zzweb-панель

* * *

Чистый жаворонок! Встаю легко в 5-7. Спать в 21-22, если получается идти спать позже 22… например за полуночь… то всё равно к 7 встаю! Иногда бывает и в 20:30 могу лечь, если очень устала! Продуктивно работаю с 7 до 12. В 13-15 часов, особенно в 14… очень вялая и сонная и приходится пить кофе:) Утром кофе не нужно:) Кушать хочется уже с утра, как встаю. Каждое утро ем кашу, тостик с листом салата и сыром или варёным яйцом, сверху ломтик огурчика или помидорчика! До завтрака пара стаканов воды. Минут 20-30 после завтрака чай черный или зеленый с глазированным сырком или шоколадкой.
Аннели
вернуться в «Биоритмы и хронотипы. Совы, жаворонки, голуби»

ДОБАВИТЬ комментарий, предложение, вопрос...