zzweb-панель

Лечение бессонницы без лекарств

http://img.zzweb.ru/img/755964/travy-lekarstvennie.jpg
За тысячелетнюю историю человечество накопило множество способов лечения бессонницы. В этих целях используют различные растения, а также препараты, способствующие успокоению, нормализации сна, способности противостоять стрессовым ситуациям, повышающие иммунитет.

С древних пор люди используют растения для лечения различных заболеваний. Обладая уникальным комплексом полезных веществ, соотношение которых очень трудно воспроизвести искусственным путем, они оказывают мягкое лечебное воздействие.

Следует знать, что положительный эффект от лекарственных растений проявляется спустя длительное время после начала приема. Все многообразие растений, которые используют для лечения нарушений сна, условно можно подразделить на 3 группы:


В первую группу входят растения, препараты из которых дают быстрый эффект, однако чаще всего не затрагивают причину нарушения сна. Лечебные препараты (отвары, настои, настойки, чаи) из лекарственных растений помогают успокоиться, расслабиться. Они обладают общеукрепляющим действием, могут использоваться при беспричинных страхах, быстрой физической и психической утомляемости, головных болях и т.д.


С лечебной целью используют корни и корневища валерианы лекарственной, которые заготавливают осенью после уборки семян. В растении содержатся:
эфирное масло, алкалоиды, дубильные вещества, органические кислоты и др. Из валерианы готовят отвары, настои, настойки, порошки. Используют для лечения многих заболеваний, сопровождающихся повышенной нервной возбудимостью, беспричинными беспокойствами и нарушением сна. Препараты на основе валерианы применяют в качестве успокаивающего средства при бессоннице, неврозах, мигрени, учащенном сердцебиении, гипертонии и др.

Рецепт 1. 1 столовую ложку измельченного корня валерианы лекарственной заливают 1 стаканом холодной кипяченой воды и настаивают 7–8 часов. Готовый настой процеживают. Принимают по 1 столовой ложке 3 раза в день и перед сном. При повышенной нервной возбудимости дозу можно увеличить до 0,5 стакана 2–3 раза в день.

Рецепт 2. 1 столовую ложку измельченного корня валерианы лекарственной заливают 1 стаканом горячей воды и нагревают на водяной бане,15–20 минут. Отвар охлаждают при комнатной температуре и процеживают. Принимают по 1 столовой ложке 3 раза в день и перед сном.

Рецепт 3. 1 столовую ложку корней валерианы лекарственной заливают 1 стаканом холодной кипяченой воды и настаивают в течение суток. Готовый настой процеживают. Принимают по 0,3 стакана 2–3 раза в день и перед сном. Настой рекомендуется принимать при бессоннице, вызванной нервным перенапряжением.

Рецепт 4. 2 столовые ложки измельченных корней валерианы лекарственной заливают 1 стаканом водки и настаивают 2 недели в темном прохладном месте. Готовую настойку процеживают. Принимают по 15–20 капель 2–3 раза в день.

http://img.zzweb.ru/img/755964/dushitsa.jpg

Препараты на основе душицы обладают успокаивающим действием, снижают повышенную возбудимость, улучшают сон и аппетит, поднимают тонус организма. Их применяют при бессоннице, головных болях. Душицу можно вводить в состав сборов и чаев.

Для приготовления настоя из душицы 1 столовую ложку травы заливают 1 стаканом горячей воды и настаивают 20–30 минут. Готовый настой процеживают. Принимают по 0,3 стакана 2–3 раза в день.
Используют душицу и наружно. Крепким отваром растения моют голову при бессоннице и головных болях.


Рецепт 1. 1 столовую ложку цветков лаванды настоящей заливают 1,5 стаканами горячей воды и настаивают 10–15 минут. Готовый настой процеживают. Принимают по 1 столовой ложке 2–3 раза в день после еды.

Рецепт 2. Смешивают 1 столовую ложку цветков лаванды и 1 чайную ложку цветков пассифлоры. Смесь заливают 2 стаканами горячей воды и настаивают 15–20 минут. Готовый настой процеживают. Принимают по 0,4 стакана 2–3 раза в день.


Для приготовления настоя 1 столовую ложку листьев латука посевного заливают 1 стаканом горячей воды и охлаждают при комнатной температуре. Готовый настой процеживают. Принимают по 0,5 стакана в течение дня за 1–1,5 часа до еды.

Для лечения бессонницы можно использовать также свежий сок растения, который принимают по 1–2 столовые ложки до еды.

http://img.zzweb.ru/img/755964/krasniy_mak.jpg

Для лечения бессонницы в домашних условиях можно использовать маковое молоко, хорошо помогают растертые в порошок лепестки мака, отваренные в молоке или на меду, а также спиртовые настойки, которые принимают по 10–15 капель за 30 минут до сна.

Рецепт 1. При хронической бессоннице принимают маковое молоко по 0,3 стакана 3–4 раза в день и перед сном.

Рецепт 2. 1 коробочку мака снотворного заливают 0,5 стакана горячей воды и нагревают 10–15 минут на водяной бане. Готовый отвар охлаждают при комнатной температуре и процеживают. Принимают по 1–2 чайной ложки перед сном.
Рецепт 3. 1 чайную ложку цветков мака снотворного заливают 0,5 стакана горячей воды и нагревают на водяной бане 10–15 минут. Готовый отвар остужают при комнатной температуре и процеживают. Принимают по 1 столовой ложке за 30–40 минут до сна.

Рецепт 4.1 чайную ложку цветков мака снотворного заливают 1 стаканом горячего молока и нагревают на водяной бане 10–15 минут. Готовый отвар охлаждают при комнатной температуре, процеживают, добавляют кипяченое молоко до объема 200 мл. Принимают по 1 столовой ложке за 20–30 минут до сна.


В медицине используют отвары, настои, настойки и масло из растения. Препараты на основе растения обладают успокаивающим действием и применяются при бессоннице, головокружении, обмороках, болях в области сердца, сердцебиении, для улучшения аппетита. Входит в состав успокаивающих сборов и чаев.

Рецепт 1. 1 столовую ложку травы мелиссы лекарственной заливают 1 стаканом горячей воды и настаивают 30–40 минут. Готовый настой процеживают. Принимают теплым по 1 столовой ложке 3 раза в день и перед сном.

Рецепт 2. 1 столовую ложку измельченной травы мелиссы лекарственной заливают 1 стаканом водки и настаивают 8–10 дней в теплом темном месте. Готовую настойку процеживают. Применяют по 15 капель 3 раза в день.


Рецепт 1. 1 столовую ложку листьев мяты перечной заливают 1 стаканом горячей воды и настаивают 15–20 минут. Готовый настой процеживают. Принимают теплым 2–3 раза в день за 20–30 минут до еды.

Рецепт 2. 1 столовую ложку листьев мяты перечной заливают 1 стаканом горячей воды и нагревают на водяной бане 15 минут. Готовый отвар охлаждают при комнатной температуре и процеживают. Принимают по 0,3–0,5 стакана 2–3 раза в день и перед сном.

Для лечения бессонницы можно использовать мятную настойку. Её принимают по 15–30 капель 3 раза в день.

http://img.zzweb.ru/img/755964/oves.jpg

Очень полезны кисели из настоя овсяной крупы. Слизистые отвары овса используют в качестве общеукрепляющего и успокаивающего средства при переутомлении, бессоннице, сопровождающейся беспричинными страхами, потерей аппетита, быстрой физической и психической утомляемости.
Овес хорошо сочетается с другими лекарственными растениями, особенно с валерианой.

Рецепт 1. 1 стакан овсяных хлопьев или зерен овса заливают 1 л горячей воды и варят, пока не загустеет. В готовый отвар добавляют 1 столовую ложку меда и варят ещё 2–3 минуты. Принимают теплым по 0,5–1 стакану 2–3 раза в день.

Рецепт 2. 1 столовые ложки зеленой соломы овса посевного заливают 1 стаканом водки и настаивают 2 недели в прохладном темном месте. Готовую настойку процеживают. Принимают по 20–30 капель на 1 столовую ложку воды 2–3 раза в день и перед сном.

Рецепт 3. 1 столовую ложку зерен овса посевного заливают 2 стаканами воды и варят до загустения. Готовый отвар процеживают. Выпивают в течение дня и перед сном.

Рецепт 4. С вечера заливают 1 стаканом горячей воды 2 столовые ложки зерен овса посевного. Утром настой нагревают на водяной бане 30–40 минут. Готовый отвар охлаждают при комнатной температуре. Выпивают в течение дня.



Для приготовления настоя 1 столовую ложку измельченных корней пиона уклоняющегося заливают 1 стаканом водки и настаивают 8–10 дней в теплом темном месте. Готовую настойку процеживают. Принимают по 20–30 капель 3 раза в день.
08.06.07


вернуться в «Лечение бессонницы»

НАЖМИТЕ, чтобы добавить следующую запись на страницу...
Гость
Бог не дает вам всем уснуть вспомните что вы делали плохова всем и сколь ко раз и попросите у Бога прощение
Лечить Голову лечить надо, а не травки пить.
ксения
не как не спит ребёнок.нам 6 месяцев.и дочка у меня очень мало спит.что днём что ночью.ЧТО ДЕЛАТЬ?
Марина
бессонница замучила с вечира уснуть не могу до двух ночи кручусь.
Мария
А всегда ли эти травы помогают и не станет ли это наркотиком?
Сова
Я с ней не борюсь, я ей наслаждаюсь!!!