zzweb-панель

Полезные свойства валерианы

http://img.zzweb.ru/img/994033/valeriana.jpg
Не стоит скрывать, у валерианы такой запах, что он может нравиться только крысам или кошкам. И это действительно так, наверняка, все знают легенды про крысолова и его знаменитую дудочку, так вот, известно, что крысы шли за ним больше из-за запаха валерианы, чем из-за гипнотической музыки. И именно валериана спасла город Хамельн от крыс. Но, не смотря на неприятный запах, валериана имеет целебные свойства, и эта трава может помогать не хуже таблеток.

Слово «валериана» образовалась от латинского слова valere, означающее, «чтобы быть здоровым или сильным».

Валериана — это обычный корень растения, который имеет известные лекарственные свойства. Она известна и используется в течение многих столетий как успокоительное средство, снотворное, антиспазматик и хорошее средство для улучшения работы пищеварительной системы. Из исследований, которые проводили на животных и людях, было доказано, что валериана имеет успокаивающие, болеутоляющие и антифобические седативные свойства.

Немецкая Комиссия E, известная на международном уровне, как ведущая организация по терапевтическому использованию трав, одобрила использование валерианы как снотворного.

Исследования подтвердили, что валериана безопасная трава. В 28 рассмотренных клинических испытаниях никаких серьезных побочных действий на испытуемых она не произвела. Возможные побочные эффекты при приеме валерианы (встречаются крайне редко): галлюцинации, головная боль, дискомфорт в желудочно-кишечном тракте, небольшие головокружения, тяжелый сон, депрессия, парадоксальные возбуждения и остаточная сонливость.

Ученые выяснили, что если использовать валериану в определенных дозах, а именно от 160 мг до 900 мг, то на утро никаких остаточных действий она не вызовет. Это самое главное преимущество валерианы по сравнению с другими успокаивающими и снотворными препаратами, имеющими остаточный успокаивающий эффект. При ее приеме с другими медицинскими препаратами, свойства валерианы могут измениться или она будет действовать не в полном объеме.

Хотя валериана не обладает остаточными успокаивающими свойствами, но людям, принимающим эту траву, нужно быть осторожными при ощущении сонливости, на утро за руль садиться уж точно не стоит.

Не рекомендуется принимать валериану людям, у которых есть проблемы с печенью. Также нельзя ее принимать беременным и кормящим женщинам, так как было доказано, что эта травка влияет на эмбриональное развитие.

вернуться в «Травы против бессоницы»

infoeda.com
Спасибо за информацию, все коротко и по теме
Кэт
Валерьянка хорошо успокаивает. Если надо снять повышенную возбудимость, нервозность — пара таблеток и состояние выравнивается. Кстати, беременным можно — врач-гинеколог сама назначает при нервозных состояниях.
ДОБАВИТЬ комментарий, предложение, вопрос...