zzweb-панель

Беседы на диване

http://img.zzweb.ru/img/754440/divan.jpg
В этом разделе сайта представлены интервью с известными интернет-персонами и просто знаменитыми людьми, которые согласились рассказать об особенностях своего сна и о проблемах, связанных с ним. Гости делятся своим опытом, дают советы, раскрывают секреты.

вернуться в «Всё о бессоннице, депрессии, стрессе и методах борьбы с ними»

НАЖМИТЕ, чтобы добавить следующую запись на страницу...
Серию интервью с известными интернет-персонами «Беседы на диване» мы открываем разговором с Димой Вернером — ученым-астрофизиком, бессменным редактором самой знаменитой коллекции анекдотов и забавных историй, создателем одного из старейших и почтеннейших проектов российского Интернета — Анекдоты из России.

http://img.zzweb.ru/img/757240/verner.jpg

Ру: Дима, скажи, пожалуйста, при твоем плотном рабочем графике, сколько ты тратишь времени на сон?

Дима: От четырех до шести часов в сутки. Если просплю подряд больше шести часов — проснусь с больной головой.

Ру: А что для тебя сон — удовольствие или вынужденная необходимость?

Дима: Удовольствие, хотя очень часто хочется потратить это время на что-нибудь другое.

Ру: Признайся, любишь ли ты поспать, понежиться в кровати? Конечно, если для этого есть время.

Дима: Нет, встаю всегда быстро и сразу.

Ру: Какие сны тебе снятся, и нравится ли тебе это?

Дима: Снятся, самые разные. Сны люблю. Зачастую они гораздо интереснее жизни.

Ру: Может, ты веришь в сонники, сверяешь с ними свои сны?

Дима: Нет, но многие свои сны я могу сам проинтерпретировать.

Ру: А какие условия должны быть соблюдены, чтобы тебе комфортно спалось?

Дима: Когда я устал — засыпаю в любых условиях. Но это пришло с возрастом. В молодости не умел спать сидя, не умел спать на спине.

Ру: Есть ли у тебя нарушения сна: бессонница, тревожность, затруднения дыхания или что-то другое?

Дима: Нет.

Ру: Значит ты не пользуешься никакими препаратами или народными средствами, чтобы отрегулировать свой сон?

Дима: Не пользуюсь.

Ру: А как-нибудь с возрастом изменилось твое отношение ко сну и как изменился сам сон?

Дима: Чем дальше, тем меньше сплю. Зато научился спать в самолетах, при свете и т.д. Отношение, пожалуй, не изменилось. Сон — очень интересная штука.

Ру: Тебе часто приходится летать, пересекая многие часовые пояса. Это как-нибудь сказывается на твоем сне? Вообще, для тебя имеет значение — когда спать, в какое время суток, или ты просто спишь тогда, когда для этого есть свободное время?

Дима: Из-за частых перелетов я стал легко перестраиваться. Практически не страдаю от jet-lag’а. Первый день дотягиваю — и уже все в порядке. Спать предпочитаю ночью, от часа-двух до шести утра.

Ру: Так кто ты: сова, жаворонок или?..

Дима: Скорее жаворонок — много лет подряд вставал в 6 утра по будильнику. Сейчас и без будильника в шесть просыпаюсь. Но вечером я тоже не сонный, до двух ночи не сплю без проблем.

Ру: Ну, а как ты борешься с сонным состоянием, если спать хочется, но нельзя?

Дима: Даже очень короткий сон освежает мозг, поэтому лучше сделать паузу и уснуть хотя бы на несколько минут.

Ру: А пробуждение через несколько минут (ну или через 6 часов) ты в себе сам «программируешь» или пользуешься будильниками?

Дима: Сам. Не ложусь, просто закрываю глаза — через минуту просыпаюсь в более бодром состоянии.

Ру: Твой сон чуток или глубок? Легко ли тебя разбудить намеренно или случайным шумом?

Дима: Разбудить меня легко.

Ру: Как сказывается на твоей работоспособности режим сна?

Дима: Для нормальной работоспособности мне нельзя спать слишком мало или слишком много. Если это соблюдается, то никак не сказывается.

Ру: Ну и последний вопрос: ты разбираешь пришедшие для публикации анекдоты и истории после сна, перед сном или на твою память и на чувству юмора это никак не влияет?

Дима: В зависимости от того, где я. Когда я в Америке — разбираю анекдоты и истории вечером, чтобы по московскому времени выпуски были выложены на сайт утром (у меня — 10 вечера, в Москве — 6 утра). В России «оффлайновая жизнь» более напряженная, вечера заняты, поэтому довольно часто откладываю разборку на утро — встаю в пять, к восьми выпуски готовы. Лучше, конечно, работать в бодром и не сонном состоянии.

Ру: Спасибо за ответы, Дима, и доброго тебе сна!

08.06.07

· Ру Курепин ·
открыть открыть в новом окне      x