Почему нам снятся сны

Сон – физиологическое состояние, жизненно важное для нормального функционирования высших животных, значит, и для человека. В состоянии сна человек проводит треть своей жизни. Одна из многочисленных поговорок, относящихся к этому понятию, сообщает, что «выспавшийся человек – дорог, а не выспавшийся – страшен». Уже по этому утверждению можно судить о том, что время, потраченное на сон, не потрачено зря. Следует отметить, что засыпание – непреодолимое состояние, т.е. как ни выкручивайся, что ни делай, если положено спать – заснешь все равно.

Природа сна до сих пор остается невыясненной до конца. Современные научные исследования базируются на учении о сне, разработанном нашим соотечественником, знаменитым физиологом И.П. Павловым и его апологетами. Павлов установил, что физиологический механизм сна контролируется корой больших полушарий головного мозга (высший отдел нервной системы), которая управляет всеми процессами в организме. Кора больших полушарий состоит из нервных клеток, задача которых состоит в фиксировании и ответе на любые сигналы-раздражители, исходящие из внешней среды или непосредственно из организма.

Информация, «собранная» всеми органами чувств, обрабатывается клетками коры головного мозга. Посредством нейрональной связи командные сигналы из коры посылаются во все органы, заставляя их реагировать в режиме применимом к ситуации. Павлов назвал эту способность клеток коры головного мозга – высокой реактивностью. Нагрузки, испытываемые нервными клетками, очень высоки, поэтому наступает момент, когда усталость начинает превалировать над возбуждением. Поэтому срабатывает реакция защиты клеток от переутомления и разрушения – процесс торможения деятельности клеток. Процесс торможения, по аналогии с процессом возбуждения, не возникает одновременно во всей массе нервных клеток. Он возникает фрагментарно и переходит с одних участков коры головного мозга на другие, т.е. торможение и возбуждение регулярно, в периоде, сменяют друг друга. Если возбуждение одного участка коры перестает уравновешивать торможение другого (клетки устали), то процесс торможения распространяется на всю кору и нижерасположенные отделы головного мозга. Это объяснение физиологического механизма сна.

Это физиология. А что собой представляет сам сон? Физический сон состоит из двух фаз: быстрой и медленной, которые, в свою очередь, разделяются на девяносто разных циклов. Они чередуются, сменяя и дополняя друг друга. Сновидения (регрессивная фаза физического сна), которые являются нам, являются его побочным продуктом. Сновидения существуют только в фазе «быстрого сна», которая занимает 20 -30% от общей протяженности. У детей фаза «быстрого сна» 40- 50%, поэтому дети чаще видят сны и лучше их помнят. Состояние мозга в стадии рассматривания сновидений ученый называют рем-фазой. Спящий человек, разбуженный в момент рем-фазы, может страдать неадекватностью сознания: ему будет казаться, что он еще спит. Исследование рем-фазы позволяет более или менее объяснять феномен лунатизма: тело выполняет команды головного мозга, находящегося в рем-фазе, т.е. наблюдающего сновидения.

Различные психологические школы разработали свои предположения, объясняющие сам процесс наблюдения сновидения. Самый применяемый из них основывается на утверждениях З. Фрейда: «Очевидно, что сновидение – это жизнь сознания во время сна». Само непосредственное «видения» сна – это не что иное, как функционирование мышления (выделяют следующие фазы: замещения, сгущения и сгущения). Процессы, проходящие в сознании, нужны для того, чтобы «секретная» информация подкорки мозга стала известна коре. В этих координатах «работают» психологи фрейдистского направления.

Сновидения имеют «разную тематику». Большинство из них, проснувшись, взрослый человек не может вспомнить. Чаще всего взрослые люди запоминают тревожные сновидения. Это создало целую отрасль у психологов и гадателей-шарлатанов. Сны толкуются, разгадываются, на основании этого пытаются предсказывать будущее. Фактом является существование вещих снов. Вещий сон:

• конкретно или не совсем указывает на событие и его развитие (т.е. если «показывают» сон, в котором присутствует подсказка решения какой-либо проблемы, надо внимательно досмотреть его до конца);

• в качестве «реквизита» присутствуют «символы течения времени» – часы, деньги или объекты, заменяющие их, волосы, времена года и атмосферные явления, и т.д. и т.п.;

• соотносится с датой традиционных праздников (Крещение, Рождество и т.д.) и периодических природных явлений и феноменов (летнее и зимнее солнцестояние, затмение и т.д.);

• показывают умерших родных или близких.

Правда, факт того, что вы видели во сне именно то, о чем рассказываете, слабо доказуемо. Вывод: верить в вещий сон или не верить – личное дело каждого пациента.

• сновидения: природа и толкование

• популярные сонники для расшифровки снов

• почему люди разговаривают во сне

• цветные сны